豆腐と油揚げの味噌汁 86kcal 2 工程 (10分) Prev Next 調理時に便利！ 作り方画面へ ソラレピアプリ献立用のレシピです。 定番の豆腐と油揚げの味噌汁です。食品分析数値 油揚げのカロリーは、1枚あたり116kcal。 十分に水気を切った 木綿豆腐 を油で揚げて作る油あげは、脂質が多くカロリーが高い食べ物。 豆腐を揚げるレシピの「 生揚げ 」より、油揚げはグラム数あたりのカロリーが高い。 味噌汁・蕎麦・うどん等の具が油揚げの定番レシピ 主治医が見つかる診療所 年12/10放送コレステロールドック＆冬最強野菜ハクサイspで紹介されたいて白菜レシピ（材料・作り方）をご紹介します！ 番組では白菜と組み合わせることで栄養効果があがる食品として、 油揚げ、高野豆腐、ゴマ、油が紹介されていました。
豆腐と油揚げのみそ汁 レシピ 河野 雅子さん みんなのきょうの料理 おいしいレシピや献立を探そう
